高压也就是收缩压114mmHg和低压也就是舒张压65mmHg是正常的。

这是因为正常成年人收缩压在90~140mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间。并且这个血压水平如果对于年轻人以及中年人来说，属于理想的血压水平状态，需要继续保持。对于老年人来说这个血压也是正常的，是可以接受的。

日常生活中保持良好的生活习惯、合理的饮食习惯，比如低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果。避免长时间熬夜，坚持合理的锻炼，比如游泳、打羽毛球以及跑步等，可以有效地维持血压正常，预防高血压疾病的发生和发展。