经常过度劳累确实容易得癫痫。因为有些癫痫患者就是因为休息不好、过度劳累所诱发。

但是癫痫的发病机制比较复杂，一般首先它这个人要在基因上是一种比较容易得癫痫的患者，劳累、压力大、精神紧张，在这些诱因存在的时候，就容易癫痫发作。如果这个人在基因上不是癫痫高危的人群，即使比较劳累，发生癫痫的可能性也不大。

为了避免癫痫的发作，要规律的生活，保持轻松愉快的心情，适当的运动。特别是要休息好，要有充足的睡眠，保证睡眠的质量。要有稳定的朋友圈，要有亲人、家人的情感的支持，避免陷入紧张、焦虑、抑郁的情绪。