挺胸的时候胸口中间疼，可能是代谢产物堆积、外伤以及乳腺恶性肿瘤等原因导致。

锻炼的时间太长，会造成胸部组织代谢产物堆积过多，没有及时代谢可以刺激胸部组织，从而发生局部疼痛的现象，挺胸的时候会加重疼痛。

做运动时或者受到外力撞击时，会造成胸部组织发生损伤，也可以引起胸部胸口中间疼的现象。局部可以应用红外线理疗照射，涂抹活血化瘀的药膏，能加快损伤组织的修复和改善疼痛作用。

长时间疼痛，需要考虑是否是恶性肿瘤引起的疼痛，需要进一步做乳腺彩超、钼靶检查等才可以确诊。