首先应该注意区分看过敏性鼻炎是怎么引起来的，如果是对冷空气刺激导致的过敏，那平时应该尽量注意保暖，出门的时候，戴口罩遮盖，这样能够预防冷空气的刺激，减轻鼻粘膜水肿的现象，减轻过敏性鼻炎，导致的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状。

如果是对花粉之类的过敏，平时应该尽量注意远离过敏源，远离花粉，出门的时候，带着口罩遮盖，这样也能够避免花粉刺激，导致鼻炎加重的现象。

如果是对吃的食物之类的过敏，那平时应该注意控制饮食，尽量远离那种过敏的食物，适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，提高身体的免疫力。

如果过敏症状比较严重，而且频繁复发的几率下，可以用点西替利嗪或者是氯雷他定这一类的药物进行治疗，或者是喝点玉屏风颗粒，这种药物能够提高身体的免疫力，起到抗过敏的能力。