熬夜长时间坐着保持关节长期一个姿势会导致肌肉疲劳，容易引起肩周炎情况出现，因此患有肩周炎的患者不建议熬夜。

一旦出现肩周炎应注意保暖、避免受凉，受凉后容易导致肩关节组织痉挛加重，不利于康复。同时肩关节不能保持一个姿势不变，肩关节进行热敷及理疗进行治疗，促进肩关节血液循环防止肩周炎复发。

必要时可以使用非甾体类抗炎药减轻肩关节疼痛，配合针灸治疗缓解肩关节周围组织痉挛，并通过以上方法治疗。同时还必须加强肩关节功能锻炼，将粘连组织牵拉开，恢复正常的提肩功能。