减肥肚子饿能吃什么

在减肥的过程当中如果出现肚子比较饿的情况，可以吃低热量、低糖、低油的食物，比如西红柿、黄瓜等。因为减肥就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，才能达到减肥的目的。

摄入的热量要在均衡的饮食条件下保证足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入的前提下。不能摄入热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏、各种甜点等。

然后把摄入的热量通过运动消耗出去，在加餐的时候就要加低热量的食物，才能保证减肥的顺利进行。