动脉硬化是导致脑梗的主要原因，这种动脉硬化，指的是脑血管的动脉硬化。因为动脉硬化，是指各种原因导致的动脉管壁僵硬、弹性减退和管腔的狭窄。

动脉硬化可以发生在不同的部位。如果发生在脑血管，就是脑血管的动脉硬化，一旦脑血管动脉硬化发展到一定程度，导致了血栓形成，就会引起脑组织的缺血性坏死。这种情况就是脑梗塞，所以脑梗塞就是在脑血管动脉硬化的基础上，逐渐发展而引起来的。

要预防脑梗塞的发生，就要从预防脑血管动脉硬化入手。低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，再就是要控制好动脉硬化的危险因素，像高血压、糖尿病、高血脂，都需要积极控制。