人流后吃了凉的东西，也不要太紧张，但是要注意不要再吃凉的东西了。

吃了凉东西不代表就一定会对身体造成伤害，但是毕竟人流术后女性的身体比较虚弱，所以不建议人流后吃凉的东西。可以用热水泡脚，促进血液循环，恢复期多喝温热的水，可以驱除胃肠中的寒气。吃了凉东西以后可能会加重痛经的情况，可以用热敷的方式缓解。

如果疼痛加剧难忍，要及时去医院就诊。日常中也要注意腹部和脚部保暖，人流后也要注意营养的补充，可以加快身体恢复的速度。