精液发黄而且很稀，可能是局部存在炎症的问题，常见于精囊炎、前列腺炎，也可见于精索静脉曲张等疾病。

也可能是禁欲时间比较长的原因，这种情况可能会导致精子质量出现问题，精子活力低，从而影响正常的性生活及生育的能力，要引起注意。建议积极去医院就诊，可进行彩超、精液常规化验、前列腺液等检查，明确病因之后进行对症治疗。

平时要注意避免吃一些辛辣刺激性食物，加强局部的护理工作，戒烟、戒酒，有规律的进行性生活，避免频繁的性生活，此外适当的加强一些体育锻炼，增强体质也是非常有必要。