缺锌性贫血通过食物来补充体内的铁元素和锌元素治疗效果最好。缺锌性贫血患者多数为遗传病，通过药物来治疗只能缓解一时病情，为了能够长期稳定病情，主要是选择食疗，通过日常的食物摄入来控制病情。

出现缺锌性贫血的患者会出现不爱吃饭、记忆力减退、精神无法集中，甚至会影响到患者的消化系统，因此在日常生活中要保持按时吃饭的习惯，同时可在食物选择上选择含铁、含锌量高的食物，增加铁锌的摄入量。

注意食物的多样化，不要太单一，要均衡饮食。