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血糖高可以吃火龙果吗

发布时间: 2021-05-14播放次数:6
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高血糖的人可以吃火龙果。但是需要注意,一次不能吃得太多,并且要与吃饭的时间间隔开,最好在两餐之间吃。

火龙果中的糖并不是很高,并且维生素、矿物质、膳食纤维等的含量都很高,有一定的营养价值,还能改善便秘,适量食用有益于身体的健康。

高血糖的人必须严格控制好饮食,要以低糖的食物为主,主食少吃碳水化合物、淀粉多的食物,可以多吃粗粮。根据身体的情况,适当增加运动量,以提高葡萄糖的消耗量。饮食调节的期间,要定期复查血糖的变化,如果控制效果不理想,要及时服用药物。

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