生完孩子后同房干涩怎么办

生完孩子后同房干涩，应注意以下几点：

1.在夫妻同房时可以适当使用润滑剂，缓解女性阴道干涩的症状。

2.同房时要做到，男性动作要轻柔，不要太粗鲁，女性要放松心情，不要紧张，深呼吸，将身体完全放松。

3.可增加前戏的时间，多进行爱抚，让女性完全兴奋起来，有利于阴道分泌物增多，可以起到润滑的作用。

4.日常饮食上要多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂蜜等，增加维生素摄取，多吃蔬菜和水果。

5.平时多进行体育锻炼，可以多做一些缩肛锻炼、提胯运动等。