怎样降低结肠炎的发作几率

想要降低结肠炎的发病几率，主要从饮食方面着手。

结肠炎是一种比较常见的肠道炎症，常可引起腹痛、腹胀、腹泻以及大便带血等临床症状。根据致病原因的不同，可以分为多种类型，但不管哪种类型的肠炎的发病，都与饮食因素密不可分。

提倡清淡、低脂以及高膳食纤维饮食，预防便秘，避免进食辛辣刺激性的食物，以免引起肠粘膜的损伤，避免不洁饮食，防止胃肠道粘膜受到细菌病毒等致病微生物的感染，避免进食生冷硬等食物，以免加重胃肠道的负担。同时也要劳逸结合、放松心情、适量运动、增强免疫力，也可有效的预防结肠炎。