34岁血糖高可以从以下三个方面进行治疗：

1.到医院进行检查。明确什么原因引起的血糖高，是否是糖尿病，如果是糖尿病，分清1型、2型糖尿病，根据医生给出的检查结果，制定相应的治疗方案。

2.控制饮食。戒烟、戒酒，主食以粗粮为主，少糖、少盐、少量多餐，多喝水，多吃豆制品，比如豆浆、干豆腐，多吃青菜。

3.注意体育运动。比如跑步、太极拳、游泳、爬山、跳绳或者瑜伽都是可以，但是运动的时间要控制好，每次运动40分钟比较合适，每次运动最好选择在两餐之间，以免空腹运动造成低血糖的发生。