生活中预防佝偻病，要知道佝偻病的发病原因。它是由于胚胎时期及出生后维生素D缺乏，引起的钙、磷代谢异常，发生的全身骨骼慢性、营养性疾病。胚胎时期，如果出现夜间小腿抽搐，需要补钙及维生素D，如晒太阳、喝牛奶、吃肝脏。

出生后母乳喂养的，母亲要加强营养；喝奶粉的，要喝配方奶粉。及时的添加辅食，如深海鱼、坚果或蘑菇。

进行适度的体育锻炼，增强骨质，坚持太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收。