为了缓解乳房一侧疼痛，要更换宽松内衣，避免外力挤压导致疼痛感觉加重，可辅助乳房彩超以及采血做血液常规化验检查。

如果超声影像学回声以及血象增高，要考虑患有乳腺炎引起的疼痛，可口服药物对症止痛以及抗炎治疗。感染得到有效控制，一侧乳房疼痛即可逐渐消失。

如果相关检查提示患有乳腺增生引起的疼痛，可服用疏肝理气、软坚散结类中药调理。可服用乳康片、逍遥散等中药制剂调理，必要时可考虑手术方式治疗乳腺增生疾病。