宫颈糜烂需要做的锻炼没有特别的要求和限制，如果是生理性的宫颈柱状上皮引起的糜烂，任何的运动锻炼都可以进行，没有影响。如果是炎症刺激引起的宫颈糜烂，在运动上也没有特别的限制，但不能过于劳累。

建议女性平时可以慢跑或是快走、游泳、做瑜伽等锻炼，可以增强体质，提高免疫力后可以增强对疾病的抵抗性，也有利于疾病的治疗。但运动需要适度，不要过度劳累。

病理性的宫颈糜烂可以通过药物或是物理疗法治疗改善症状，要定期做宫颈筛选检查，若有病变及早治疗。