宝宝长期咳嗽可以采用以下方法进行缓解：

1.合理饮食。宝宝长期咳嗽可能是因为免疫力低下而导致，所以要注意加强宝宝的日常营养摄入，同时让宝宝养成不挑食、不偏食，一日三餐按时吃饭的好习惯。对于冷饮、辛辣类食物尽量不要给宝宝吃，容易刺激咽喉导致咳嗽。

2.加强锻炼。宝宝的身体抵抗力比较差，也容易导致咳嗽，所以要注意增强宝宝的体质。可以适当让宝宝跑步、爬楼梯等，也可以带宝宝到户外散步和晒太阳，都可以提高宝宝抵抗力，减少咳嗽的症状。

3.药物治疗。当宝宝长期咳嗽的症状比较厉害，可以在医生的指导下采用相关药物进行调理，比如蛇胆川贝液、复方枇杷膏、鲜竹沥口服液等中成药物，都可以起到止咳化痰的作用。最好是到医院进行相关的检查，明确病因后积极针对病因进行治疗。