出现促甲状腺激素偏高，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量补充高维生素和高蛋白质的食物。

还需要查看T3和T4的数值变化。在促甲状腺激素偏高的同时，有T3、T4的数值偏低，这属于甲减。而甲状腺功能减退的患者，体内含有的碘元素是较少的，所以在平时需要适当地补充富含碘元素的食物，比如可以多吃海制品，还需要坚持饮食的清淡性质和温和性。

需要在医生的指导下，正确服用优甲类药物进行治疗，定期进行甲功的复查。还需要注意养成良好的生活各方面习惯。