吃得清淡不需要吃奥利司他，实际上奥利司他属于减肥药当中的一种，其作用就是抑制肠道对相关油脂的吸收，从而达到排油，减少热量摄入的效果，从而实现减肥的效果。

一般如果是服用奥利司他进行减肥，都是需要配合低热量、适度运动来进行配合的，这样才能取得好的效果。但因为奥利司他存在一定的副作用，因此一般人减肥在保持清淡饮食的时候，都不建议继续服用奥利司他。

不过具体的情况，还是需要结合个人情况来决定，一定要将身体健康作为最根本基础。