中暑过后一直头痛，首先，应注意及时撤离中暑的环境，找一处通风好、阴凉的环境适当休息。

其次，可以针对头部进行冷敷，有利于使体表温度降低，促进机体快速散热，进而缓解头痛症状。也可针对头部适当按摩，有利于促进头部血液循环，缓解头痛症状。

通过上述方式进行调理，如果头痛症状持续存在，应及时到医院就诊对症采取应对措施。如果是由于中暑导致大量体液丢失，致使机体脱水而引起头痛，应及时进行补液处理，有利于维持机体中的水液平衡，帮助减轻头痛症状，必要时可服用止痛药物予以缓解。