晚上一睡下就出现耳鸣的现象，具体应当如何缓解或治疗，应当根据导致上述症状的病因来判断。

如果患者是因为在夜晚睡眠之后，环境安静且没有其他可以分散注意力的事情时，就会胡思乱想出现较大的心理或者精神等的压力，而导致的耳鸣现象，需要通过尽快地放松心情、解决心理或者精神方面的压力、正常的入睡等方式来改善。

但如果是因为睡觉之后由于颈部等部位受压导致血液循环不畅，引发了血管搏动性的耳鸣情况的出现，就需要通过对颈椎病进行治疗的方式来改善。