体温过低如何预防

体温过低需要做好保暖措施才能有效预防。

体温过低是代谢率过低的表现，有些人可能虽然体温过低但是并没有明显的不适症状。对于这种情况需要做好预防措施，在日常生活中注意根据气温酌情添加衣物，防止热量的散失导致体温下降。在饮食上可以多吃羊肉、桂圆、生姜、狗肉等温热性食物，对体温提升有一定作用。

预防体温过低最有效的方法就是添加衣服做好保暖，并且避免暴露于寒冷环境当中。

如果长期体温过低则需要及时去医院检查，必要时也可以服用生脉饮等药物来积极调理，有助于体温的升高。