得了骨关节炎的人并不是说就不能动了。

而且还鼓励患者在病情缓解后，要坚持做医疗体育锻炼，这样有助于保护关节的功能，并且能防止关节畸形的发生，也能够防止肌肉的萎缩，所以适当的运动和锻炼对患者身体是有很大好处的。而且骨关节炎往往见于中老年人。

肥胖患者一定要坚持运动和锻炼，适当减肥，可选择一些适合自己的力所能及的锻炼方式，比如散步、游泳、慢跑或者练习保健操等都是可以的，但一定要避免练习蹲起活动，爬山、上下楼梯等，不要损伤到关节。