肺炎的传染途径，主要是呼吸道飞沫传播和密切接触传播。因为引起病毒性肺炎的病毒，会通过患者的打喷嚏和咳嗽，喷出的飞沫进入到空气中，通过呼吸道进入健康人身体，引发肺炎。

另外，如果不慎接触到肺炎患者的生活用品，不及时洗手，容易通过口鼻进入身体，形成肺炎；患有肺炎的病人，应该做好自我隔离，减少出门的次数，必须外出时，应佩戴口罩，可以降低肺炎的传染几率。

平时注意锻炼，可以加强身体的抵抗力，降低患肺炎的几率，减少肺炎对身体造成的伤害；肺炎大多是由于受凉、感冒、淋雨引起的，平时应注意防寒保暖。