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得了痔疮要多加注意,防止痔疮加重。平时生活中要防止便秘,保持大便通畅,便秘会使痔疮加重。
预防便秘,首先要调整饮食,多吃粗粮、豆类、蔬菜和水果等富含纤维素的食物。
排便时不要看书、玩手机,久蹲和过度用力排便,久而久之会加重痔疮。不吃或少吃辛辣食物,忌酒,这些辛辣食物会使痔疮充血、扩张,加重痔疮。避免久坐久站,适当活动,增强体质,每天坚持做提肛锻炼,改善肛周血液循环,增强肛门括约肌张力,避免痔疮加重。
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