寒湿困脾证是中医的一个症候，指寒湿内盛，阻困中阳所表现的一系列症状。多因饮食不节，嗜食生冷，或淋雨涉水，居处潮湿以致内湿素盛等因素引起。脾肾阳虚症主要的临床表现就是面色晄白、胃寒肢冷，手脚都是凉的。腹中冷痛，多由肾阳虚不能温养脾阳，导致脾阳亦虚，;亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者，二者往往又互为因果。可以用中成药桂附地黄丸、金匮肾气丸、理中丸等来调理。要忌食寒凉，多吃热的食物，多锻炼身体，避免久居潮湿之地。多吃温阳的食物，比如牛肉、羊肉、木耳、海带等。保持心情的舒畅，调理作息，不熬夜。