出现咳嗽有痰的症状可以适当吃一些鸡蛋羹。

鸡蛋羹当中有着非常丰富的铁元素，而且还有利于为机体补充磷、钠、钾等微量元素。需要注意，鸡蛋羹虽好，但不要一次性吃太多。因为咳嗽期间部分患者的消化能力也会比较差，而鸡蛋羹当中的蛋白质含量比较高，如果一次性吃太多，很有可能会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。

另外，如果是过敏体质的患者，平时本身就对鸡蛋过敏，这时也不建议吃鸡蛋羹。咳嗽有痰期间，最好多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、小白菜等。