血栓形成平时该通过如下四种方式预防：

第一，严格控制饮食，避免大鱼大肉等高脂饮食，饮食宜清淡，多食用新鲜水果、蔬菜。

第二，积极参加体育锻炼，严格控制体重，可根据自身情况选择快走、慢跑、骑车等运动项目，减轻体重，把体重控制在正常范围内。

第三，口服降脂固斑的药物，预防血栓脱落，临床常用的有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等，可在专业医生指导下根据自身情况及经济条件等自主选择。

第四，抗血小板治疗，如长期口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等。