腰凉通常为以下原因所引起：

1.如果在天气寒冷时没有注意腰部的保暖，穿衣过少，就会导致腰部发凉，一般还伴有腰部酸痛的症状。应当注意腰部的保暖，避免长期受凉，防止出现腰部病变。

2.在工作与生活当中，如果坐的时间过长，并且长期保持一个姿势，会导致腰部的血液循环出现障碍，也容易导致腰部发凉。在工作之余应当适当地进行腰部活动，能够防止腰凉的现象出现。

3.如果存在肾虚疾病，也会导致腰凉，一般还伴有腰膝酸软、乏力、性功能障碍等。