破水是可以平躺的，但是在平躺的时候尽量使用一些干净的东西稍微把臀部垫高一些，减少羊水流出。

出现破羊水后，不能够进行剧烈运动，或者是长时间下蹲，会导致羊水流出速度增加，引起胎儿缺氧的几率增加，甚至还会增加胎儿的死亡率。出现破羊水症状后需要立即平躺，然后及时拨打急救电话，或者是立马去医院。到医院以后，医生会进行彩超检查，确定羊水量，根据具体的检查结果决定生产方式。

如果还没有足月出现破羊水，羊水流出速度比较慢、宫颈口没有扩张，可以先进行保胎治疗。