分辨真假性近视，可以到医院进行散瞳验光检查。如果散瞳验光以后没有近视度数，就是假性近视。如果散瞳验光以后，查出来近视的度数，就是真性的近视。

另外，假性近视属于暂时的，及时调整用眼的习惯，注意保护眼睛，学习看书的时候保持有效距离，假性近视可以恢复。真性近视一旦形成后不可以恢复，只能用眼镜矫正。

临床上对于真性近视，目前还没有能完全恢复的方法。假性近视在眼睛睫状肌疲劳的情况下多休息，视物的时候就会恢复正常。真性近视的患者是由于眼轴发生了改变，就算是休息，视物的时候也不会恢复正常。