吃了避孕药痛经疼死了建议在医生的指导下服用元胡止痛颗粒，或是布洛芬等药物暂时缓解痛经不适症状，还可以热敷腹部或是按压穴位改善痛经症状。要注意经期不吃生冷食物，做好保暖措施。

如果痛经的症状经常出现就要检查引起痛经的原因治疗。痛经可能是和宫寒或是腺肌症、子宫内膜异位症或是盆腔炎等疾病引起的有关，建议做B超等妇科检查，针对痛经原因调理。

若是妇科炎症引起的可以带曼月乐环或是手术治疗，如果是宫寒引起的痛经建议服用暖宫药物改善。