男性正常的尿酸值通常是150~380μmol/L左右,但最高值最好不要超过420μmol/L。
如果尿酸超过了上限,有可能是患有高尿酸血症。建议要在医生的指导下,适当地服用一些降尿酸的药物进行控制。
平时一定要注意调整饮食结构,在饮食的选择上要以清淡为主,多摄入一些富含维生素的蔬菜和水果,避免摄入过多富含高胆固醇的食物、高嘌呤的食物,比如海鲜、豆制品、动物内脏等。可以适当地增加体力活动,多喝水,利用增加排尿的方式促进体内尿酸从肾脏排出,从而使尿酸降低到正常范围之内。
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