针对于月经周期规律的女性而言，预产期的计算是从末次月经的第1天开始算起，1个月4个孕周，整个孕期有40周，大概是280天。

但是由于女性月经周期的长短不同，预产期的时间也会有差异，在怀孕37周到42周之间分娩都是足月妊娠，怀孕后建议做好孕期的检查，特别是怀孕晚期时要严密的观察胎动和宫缩情况。

如果出现了规律的宫缩就考虑是快临产了，孕妇需要做好产前的检查和准备，可以适当爬楼梯有利于顺产，在预产期前后2周分娩都属于正常。