补充维生素C有利于改善肝功能损伤的情况。维生素C是我们身体必需的一种营养物质，它广泛存在于各种新鲜的水果和蔬菜当中，可以在我们的身体进行的各项生理功能中起到重要的作用。

首先，维生素C是一种强氧化剂，能够延缓身体细胞的衰老，保持细胞的代谢活性。因此，维生素C能够延缓肝细胞的衰老，有助于保持肝细胞高效的代谢能力，有助于肝脏损伤的恢复。

第二，当肝脏细胞发生损伤时，维生素C能够有效的预防或减轻肝脏纤维化的发生，以及营养肝脏神经，对肝损伤的修复有很大的帮助作用。