食管黏膜损伤的自愈时间为7~15天，具体自愈时间与疾病类型、治疗、护理措施等因素有关。

在临床医学中食管黏膜损伤可根据病变程度分为轻、中、重3种类型，损伤程度越低，自愈时间越短，对于轻、中度食管黏膜损伤患者，可采用抗生素、胃肠黏膜保护剂、质子泵抑制剂等多种药物进行治疗，以加快损伤组织的愈合和修复速度，如庆大霉素、奥美拉唑，对于重症患者需要根据实际情况给予手术、药物等综合治疗。

良好的日常生活和饮食护理措施，也能对促进黏膜损伤组织的自愈起到积极作用，如饮食清淡、作息规律充分、放松乐观。