女孩一个月没来月经，不能盲目服用益母草。

如果是因为气血瘀滞，或者产后子宫复旧不好引起的月经不调，可以服用益母草，能够帮助促进月经到来。但是，如果是因为内分泌系统紊乱、子宫内膜粘连等疾病引起的月经延迟，服用益母草效果不明显，属于药不对症。

而且，有些女孩月经一个月不来也要排除怀孕的可能。如果在没有确诊是否怀孕的前提下，自行乱服益母草，会引起流产，甚至宫外孕破裂等危险情况发生。

所以，出现月经迟来是否可以服用益母草，需要针对病因决定，不要自行盲目使用。