产后多久会分泌乳汁

产后多久会分泌乳汁与产妇的体质有很大关系。

大多数的产妇在产后2~3天左右时，乳汁分泌就会逐渐增多。在分泌乳汁时，一定要让婴幼儿多吸吮，能够刺激奶水的分泌，从而增加产乳量。

如果乳汁分泌过少，产妇也可以通过饮食进行调理。可以多食用一些有助于产奶的食物，比如动物内脏、动物血液、黑木耳、鲫鱼汤等。

哺乳的过程当中产妇也要调整心态，保持良好心情，有助于母乳正常分泌。在日常产妇也要多休息，保证充足睡眠，每天多饮水，多食用新鲜的青菜与水果，都有助于母乳分泌。