手烫伤后缓解疼痛，共分为两个步骤。

第一个步骤脱离热源，即防止热源继续作用于手部。

第二点，即使冷疗，冷疗能够防止热力继续作用于创面，并可减轻疼痛，减少渗出和水肿，越早，效果就越好。我们可以将烫伤的创面在自来水下冲淋或者的浸入水中，或者用冷水浸湿的毛巾、棉垫的外敷于创面。一般冷疗停止后疼痛便会大大的减轻。在创面疼痛减轻后，我们应该去医院接受正规的后续治疗。而不是采用一些民间的偏方，以免发生感染等更严重的事故。