50岁后怎样防止老年眼花

老年眼花其实是一种生理现象，无论人的屈光状态如何，每个人老了之后均会发生老视；当然，如果50岁之后平时多注意一些，还是对老花眼有一定缓解作用：

1.平时有良好的用眼习惯，看书、看电子产品半个小时后要休息一下眼睛，但不要在昏暗的环境下用眼。

2.调整生活习惯，平时多到户外运动增强免疫力，多晒太阳，早睡早起不熬夜。

3.调整饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的吃一些动物肝脏，都对眼睛有好处。

4.眼部护理，每天睡觉前对眼睛进行局部热敷，多做眼睛保健操，也可以口服一段时间的鱼肝油。