女性出现月经不调，容易引起乳腺增生。因为引起女性出现月经不调的原因，大多数是因为某种原因影响卵巢内分泌功能，导致卵巢内分紊乱出现的症状。卵巢内分泌紊乱引起雌激素分泌量增多，刺激乳腺组织就非常容易引起乳腺小叶增生。

影响卵巢内分泌功能的因素比较多，比如生活不规律、工作过度劳累、长期精神紧张、心情焦虑、忧郁、失眠等因素，都会影响卵巢内分泌功能，也容易导致乳腺小叶增生，出现乳腺疾病等。

所以，如果患有乳腺小叶增生的女性，平时要注意养成有规律作息习惯。同时，需要适当参加室外体育锻炼和文体活动，可以缓解精神压力，保持心情舒畅，对治疗乳腺小叶增生很有帮助。