感觉到腹部坠胀，首先要查明是什么原因引起，常见原因包括排卵期腹胀、周期性的痛经、肠胃功能紊乱、妇科疾病等。妇科疾病包含子宫内膜异位、骨盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫外孕等。

若是腹痛症状不严重可先休息，用热水袋敷一下腹部来缓解。若是症状明显严重，可及时到医院诊治，查明是什么原因引起的后再进行对症的治疗。

在日常饮食方面一定要注意清淡，要避免食用油腻、辛辣带有刺激性的食物，要做好腹部保暖工作，不要受凉。多观察白带变化，定期到医院做妇科检查，随时了解身体的情况。