预防日光性的皮炎，首先应该避免日光的直射，减少外出，即使外出的时候，也应该穿长袖、戴遮阳帽、戴手套，并且还应该保持室内适宜的温度和湿度。

在饮食方面，注意不能吃辣椒、海鲜、油炸、腌制、熏烤的食物以及过于油腻的食材，不抽烟、不饮酒，多吃点含粗纤维以及维生素比较丰富的食材，并且适当的进行一些有氧锻炼，提高免疫能力。

另外，在洗澡的时候，注意避免使用碱性的肥皂，避免过度的揉搓和挠抓皮肤。在急性发作期，可以外用糖皮质激素类药物，或者是炉甘石洗剂等缓解瘙痒的症状。如果有继发细菌感染的表现，还应该选择抗生素治疗。