如何有效避孕

避孕方法有很多种，只要选择方法得当、使用得当，一般都有比较好的避孕效果。

避孕方法包括安全期避孕、体外排精、避孕套工具避孕、避孕环避孕、药物避孕等多种方法。

从有效率来说，最有效的是避孕环避孕和短效口服避孕药避孕，一般有效率都在99%以上。但是都有一定的不良反应，避孕环有时会引起月经紊乱、腰酸、腹痛，严重的需要取环，改用其他方式；短效口服避孕药避孕，有时会增加乳腺增生的可能。