少量饮用红酒对身体有一定的好处。

1.红酒中含有比较多的红酒多酚等物质，能够帮助机体抗氧化、清除自由基，更好地改善机体代谢和延缓衰老。

2.红酒也是非常好的烹饪食材，在制作牛肉、鸡肉的过程中适当添加红酒，不但能够保证肉质鲜美，而且能够去除腥味、增强口感。

3.少量饮用红酒还可以帮助改善睡眠、缓解失眠现象。

4.适当喝红酒也可以帮助促进血液循环，使女性保持良好的气色，有一定的美容效果。但是红酒不能过多饮用，以免酒精对身体造成伤害，比如肝损害、脑细胞损害等。