一个人的血糖正常值像空腹血糖一般是3.9-6.1mmol/L，一个人的血糖值在一天中不同时段会有变化的，空腹血糖和餐后血糖规定的范围也是不同的。

当空腹血糖>7.0mmol/L和餐后血糖>11.1mmol/L时，如果非同日两次重复测量仍偏高，则可以诊断为糖尿病。一般认为空腹血糖到了6.1mmol/L以上就认为血糖异常。高血糖和低血糖都会引起各种病症，需要人们引起重视。

与上述正常血糖值范围相比，虽然血糖的正常范围是固定的，但是因为每个人的体质不同，如果觉得自己的血糖出现异常了，可以去医院进行专业的血糖检测，在医生的指导下进行进一步治疗。