对于脚肿腿肿的原因有下面几种。

第一，过度疲劳，导致腿部的血液无法回流，休息后，可以消肿，这是由于劳累导致的。

第二组是因为肥胖导致腿部的压力压迫过大，导致静脉回流受阻引起的腿肿脚肿。

第三种就是季节性的推崇，这是与本身的身体无关的，是由于季节的导致的。

第四个就是心脏功能的下降，可以导致。静脉回流不好，引起的腿肿脚肿。

第五就是盆腔的有肿瘤压迫腿部的静脉导致的腿肿和脚肿。建议去医院检查一下，如果身体的各方面正常的话，可以按摩和冷敷热敷交替泡脚加速血液循环，同时。低盐饮食，少吃盐和腌制食物。平时容易上火，可以多吃一些清热利水的食物，比如说西瓜、冬瓜平时怕冷手足冰凉者可以多吃一点。补中益气的食物，比如说大枣、牛羊肉等这就是引起脚肿腿肿的原因。