颈椎管狭窄症能运动吗

颈椎管狭窄症病情稳定后，平常可以适当地进行颈椎部位的活动。但是不能够进行剧烈的运动或者摇头动作，因为可能会导致病情的加重，可以进行的运动，比如米字操、耸肩运动、游泳、慢跑。

颈椎管狭窄症主要是因为颈椎部位的退行性病变，导致椎管容积减少，病情严重者可能会压迫脊髓、椎动脉，引起手臂麻木、脑供血不足、头晕、恶心、眩晕的症状。

病情稳定以后，建议要改善生活习惯以及不良的生活姿势，避免长期伏案工作，不要长时间对着电脑、手机，保持健康的颈椎曲度，注意颈部防寒保暖。