心悸吃什么食物

有心悸症状的人在饮食上要注意如下几个方面：

1.要多吃清淡容易消化的食物，避免摄入过多的盐和油，如腊肉、咸鱼、动物内脏、肥肉等要少吃或不吃。

2.蔬菜水果可以适当多吃一些，还可以增加一些粗粮，如荞麦、玉米、小麦等摄入，同时减少主食的摄入。

3.每天要适量补充含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

4.少饮酒或不饮酒，也不要喝浓茶、咖啡，避免这些物质刺激心脏导致心悸加重。

5.平时要注意每餐不要吃得太饱，过饱进食也会加重心悸，应该少量多餐。